秋にぴったりなダイエット

最近、ダイエットを始めました。理由は、もうすぐ友達の結婚式があり、少しでも写真写りが良くなれば、と思ったからです。それに年末年始にかけて、たくさん食べ、いつも必ず太ってしまうので、今のうちに少し痩せておこうと思ったのです。

秋は夏に比べて、痩せにくい、とずっと思っていたのですが、実際に始めてみたら秋ならではの利点も結構ありました。例えば、秋はりんごやぶどうなどフルーツが美味しいので、朝は美味しいフルーツを朝食として置き換えることができます。
それにきのこもたくさんあり、カロリーはすごく低いので、きのこ料理中心の生活をすれば、ダイエットに効果的です。
私は2週間ですでに2キロ痩せました。目標は5キロなので、年末年始までに達成したいです。

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