水平足踏み運動に久々にチャレンジ。

サボりまくっていた水平足踏み運動を久しぶりに今日やりました。

やり終えた後の充実感は半端ないんですけど、これかなりきついので段々面倒になってやらなくなってしまいました。

毎日続けていた時はお尻の形がプリンとしてカッコよかったんですけどね。
1か月ほど続けましたが、ダイエット効果は感じないしお尻の形が整うだけじゃぁちょっときつすぎる運動でした。
今日やってみて、やっぱりやり終えた後はすごい気分良いですけど、汗かいちゃいました、この季節に。
この水平足踏み運動をやり始める少し前に、肩こり用の塗り薬を塗っていたので今肩の辺りが燃えそうなぐらい物凄く熱いです。
っていうかヒリヒリするんだけど、大丈夫かなぁ。
片足150回づつ両足合わせて300回、これからまた毎日やろうかな。

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